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　　精煉設(shè)備加工的核桃油有啥營(yíng)養(yǎng)功效

　　之前我們經(jīng)過(guò)了核桃油的辨別方法，不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有。今天安陽(yáng)精煉設(shè)備廠家來(lái)給大家介紹一下核桃油的營(yíng)養(yǎng)功效，希望大家看完這篇文章能有所收獲。

　　一、強(qiáng)身健體。這是由于核桃能夠提供充足的熱量。據(jù)精煉設(shè)備廠家了解，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

　　二、滋潤(rùn)皮膚。核桃油富含與皮膚親和力佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。

　　三、美容養(yǎng)顏。這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時(shí)還富含一種與皮膚親和力很強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護(hù)皮膚的彈性的潤(rùn)澤;能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。

　　四、護(hù)發(fā)。多吃核桃油能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。

　　五、健腦養(yǎng)腦。核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生;精煉設(shè)備廠家發(fā)現(xiàn)豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。

　　六、預(yù)防心腦血管疾病。核桃油能防止動(dòng)脈硬化及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。

　　七、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。這是因?yàn)楹颂矣椭械膁ha可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。

　　現(xiàn)在大家都知道核桃油的營(yíng)養(yǎng)功效了，大家可以在平時(shí)適量的食用一些，這樣對(duì)健康是有很大幫助的。

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